5月28日，由“心理有你”心理工作站主办，现代中药产业学院、公共卫生学院、医学技术学院联合承办的“提升韧性，登山不止——大学生如何看待和应对挫折”心理健康讲座在逸夫南楼507教室顺利开展。本次讲座特邀资深心理咨询师佘惠主讲。

讲座上，余惠抛开枯燥理论，围绕考试失利、实习受挫、人际摩擦、毕业迷茫等同学们身边常见的难题展开分享。她像做一次“心理流行病学调查”一样，层层拆解挫折发生后，个体在情绪、认知、行为层面产生的连锁反应与心理变化。在此基础上，她提出了一套三阶应对模式：稳住情绪、调整认知、行动突破。不同于以往空泛的鼓励和说教，这套方法更接地气、也更贴合学生实际。

现场氛围温馨沉静，在余惠的娓娓分享中，同学们慢慢敞开心扉，凝神听讲、细致记录。讲座如同一剂心理预防针，不求人生一路顺遂，重在传授受挫后的自愈与重整方法。

此次讲座立足学子现实困扰，将抗挫理念转化为实操方法，引导大家合理疏导负面情绪、从容化解成长挫折，夯实了心理健康育人工作。未来，“心理有你”心理工作站将继续紧扣学生实际需求，常态化开展心理健康活动，做实暖心陪伴，助力学子锤炼韧性、鼓足勇气、稳步成长。